Nền tảng cho sức khỏe tối ưu

01/07/2013 s-admin Lượt xem 0 Bình luận

Để có được sức khỏe tối ưu, bạn cần phải có chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chất, kết hợp tập thể dục và nghỉ ngơi hợp lý và thực hiện thói quen tốt để tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống.

Tập luyện thể dục điều đặn

Bạn muốn cơ thể khỏe khoắn hơn, tinh thần thư thái hơn và luôn tràn đầy năng lượng? Tập thể dục điều đặn mỗi ngày sẽ tác động rất tốt đến cơ thể và còn giúp cho tâm trạng của bạn hương phấn hơn. Để có thể tập luyện đúng bài bản và dành thời gian tập phù hợp đôi khi không hề đơn giản, nhưng nếu bạn thử hỏi cảm giác của một người tập thể dục,chơi thể thao thường xuyên, câu trả lời của họ sẽ là “ tuyệt vời”. Đúng vậy, tập luyện thể dục, thể thao đem lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích: tinh thần thư giản, cơ bắp săn chắc, ít căng thẳng và tự tin hơn…

Nghỉ ngơi hợp lý

Bạn có từng gặp vấn đều về giấc ngủ hay chưa ? Thiếu ngủ không những làm bạn mệt mỗi mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Mỗi đêm, bạn cần ngủ từ 6-8 tiếng kết hợp với nghỉ ngơi và thư giản suốt ngày.

 Thái độ lạc quan tích cực

Sức khỏe tinh thần vững vàng giúp mọi người có thể đối mặt với những thử thách hàng ngày và những mối tương tác trong cuộc sống. Một người có sức khỏe tinh thần yếu sẽ dễ chán nản, phiền muộn hoặc cảm thấy khó khăn khi đối mặt với những căng thẳng thường ngày. Điều này có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tâm sinh lý hoặc lối sống. Tinh thần lạc quan và thái độ tích cực sẽ giúp chúng ta duy trì sức khỏe tinh thần khỏe mạnh và là điều bắt buộc để hướng đến sức khỏe tối ưu.

 Chế độ ăn uống cân bằng

Chúng ta cần thực phẩm để tồn tại. Tuy nhiên có bao giờ bạn đặt ra câu hỏi liệu đồ ăn thức uống ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng cuộc sống của bạn ? Các nhà khoa hoc đã tìm ra nhiều thành phần tốt cho sức khỏe trong thực phẩm. Các thành phần bao gồm chất bột đường (cacbohydrat), đạm (protein),chất béo (lipit), các vitamin, khoáng chất và chất xơ. Cần đảm bảo cung cấp cho cơ thể chế độ dinh dưỡng tốt mỗi ngày. Chế độ dinh dưỡng tốt có nghĩ là phải sử dụng đa dạng nhiều loại thực phẩm khác nhau mà không cung cấp cho cơ thể quá nhiều calorie hoặc quá nhiều dinh dưỡng.

Ăn uống đúng cách

Một chế độ ăn uống cân bằng là vô cùng cần thiết để có sức khỏe tốt. Bữa ăn hằng ngày nên có đầy đủ đạm ,bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên ,trong nhịp sống bận rộn hôm nay, bữa ăn của chúng ta có nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh trong khi lại thiếu trái cây và rau củ, điều này khiến chúng ta khó có thể cung cấp đủ các thành phần dinh dưỡng cho cơ thể. Vì vậy,thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất chính là sự bổ sung rất tốt khi bạn không có đủ thời gian và điều kiện để  áp dụng chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ.

Xuân Đăng tổng hợp

Giá bán lẻ 235.000 VNĐ

Hộp 30 viên nang

Ưu đãi khi mua số lượng lớn

0968 563 527

TƯ VẤN - ĐẶT HÀNG CHÍNH HÃNG

Để nhận được giải pháp tốt nhất giúp hết khô âm đạo, tăng ham muốn, da sáng mịn hồng hào, tóc khỏe mượt mà, giảm bốc hỏa,... Hãy hành động ngay để giữ gìn hạnh phúc gia đình bạn.

(Mọi thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật)

.

.


3 3 lý do bạn đã quyết định đúng khi chọn SPACAPS


  • 1

    Spacaps cộng hưởng các thành phần thảo dược độc đáo tạo nên hiệu quả vượt trội.

    Xem chi tiết

  • 2

    Spacaps đã được nghiên cứu khoa học và chứng minh hiệu quả.

    Xem chi tiết

  • 3

    Spacaps đã và đang được rất nhiều chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng và đánh giá cao hiệu quả trên 10 năm nay.

    Xem chi tiết

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Đánh giá bài viết

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *