Bị khô âm đạo khi quan hệ phải làm sao? – Cẩm nang bí kíp giúp “chuyện ấy” thăng hoa

15/06/2018 Chuyên gia tư vấn Lượt xem 0 Bình luận

Theo thống kê, có hơn 90% phụ nữ gặp phải tình trạng “hạn hán”, liệu bạn đang băn khoăn không biết bị khô âm đạo khi quan hệ phải làm sao? Bạn có đang lo lắng, không biết khô âm đạo có ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình bạn? Bí mật sẽ được bật mí ngay sau đây.

bị khô âm đạo phải làm sao

Bí Kíp Khi Cô Bé Bị Khô

Vệ sinh vùng kín thường xuyên và đúng cách

Có nhiều chị em, thường bỏ qua bước vệ sinh vùng kín hoặc là vệ sinh sai cách khiến vùng kín bị viêm nhiễm là nguyên nhân khiến “cô bé” bị khô. Vậy bị khô âm đạo khi quan hệ phải làm sao ?

dung dịch vệ sinh dùng cho khô âm đạo

  • Nên mặc quần áo cotton rộng rãi, thoáng mát, đặc biệt là đồ lót. Bởi khi mồ hôi đọng lại ở vùng kín sẽ khiến mùi hôi xuất hiện và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây viêm, nấm ngứa.
  • Nên thay ngay quần áo đã bị ngấm nước, ngấm mồ hôi sau khi dầm mưa, đi bơi, đi tập thể dục hay lao động chân tay.
  • Lựa chọn các loại dung dịch dành riêng cho vệ sinh vùng kín, không nên sử dùng sữa tắm, xà bông hay các dung dịch có kiềm và axit.
  • Không nên thụt rửa âm đạo bởi dễ làm tổn thương và mất cân bằng môi trường bên trong
  • Vệ sinh vùng kín đúng cách sau khi đi đại tiện hoặc tiểu tiện: Nên dùng khăn giấy mềm, sạch, lau từ trước ra sau.
  • Thường xuyên thay băng vệ sinh, quần lót sau trong chu kỳ kinh nguyệt: Theo khuyến cáo, khoảng 3-4 tiếng nên thay băng và vệ sinh vùng kín 1 lần.
  • Nên vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ: Dịch tiết ra sau khi quan hệ có thể gây nhiễm trùng hoặc tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.

Giữ tâm trí thoải mái

bí quyết phòng the cho cô bé nhiều nước
Tâm trí thoải mái, vui vẻ sẽ giúp tăng tiết dịch nhờn ở phụ nữ

Khi bị khô âm đạo kèm theo đau rát khiến chị em giảm ham muốn, dẫn đến tâm lý “ngại yêu” rồi “sợ yêu”. Tuy nhiên, chị em thường tìm lý do né tránh hoặc cam chịu để chiều chồng mà không dám chia sẻ.

Tình cảm quy định tâm lý, tâm lý lại quyết định đến việc tiết chất nhờn khi quan hệ. Vậy nên, chị em dù có yêu chồng đến mấy nhưng nếu tâm lý không thoải mái thì tình trạng “hạn hán” vẫn xảy ra. Cam chịu lâu dần sẽ dẫn đến lãnh cảm, đó quả là sai lầm. Câu hỏi đặt ra là, bị khô âm đạo khi quan hệ phải làm sao?

  • Tránh căng thẳng stress, làm việc quá sức, không nên căng thẳng, buồn bực với chồng để tâm lý vui vẻ trước mỗi cuộc yêu
  • Nên thẳng thắn chấp nhận thực tại, không nên né tránh vấn đề, cùng chia sẻ với chồng để tìm ra giải pháp khắc phục phù hợp nhất.
  • Tăng cảm hứng với không gian lãng mạn, tư thế mới, màn dạo đầu kĩ hơn,…

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ là giải pháp hay, trả lời cho câu hỏi “bị khô âm đạo khi quan hệ phải làm sao?”.

dinh dưỡng tốt cho tình trnag khô âm đạo

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp ích cho chị em cải thiện tình trạng bị khô âm đạo khi quan hệ

Không nên sử dụng các thực phẩm có lượng đường cao: bánh kẹo, nước ngọt,… bởi nấm men rất ưa đường, là nguyên nhân gây nên tình trạng viêm nhiễm, khô âm đạo.

• Nói không với các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, cà phê,…

• Bổ sung thêm 4 nhóm thực phẩm vào bữa ăn hàng ngày:

  • Thực phẩm giàu vitamin C: Bưởi, cam, ổi, dâu tây, cà chua,…
  • Thực phẩm giàu vitamin E: Bơ, các loại hạt óc chó, hạnh nhân,…
  • Thực phẩm chứa omega-3: Cá hồi, cá thu, lạc, vừng,…
  • Thực phẩm bổ sung Probiotics: Chuối, mật ong, yến mạch, sữa chua,…
  • Các thực phẩm thông dụng khác: Củ cải, súp lơ, khoai lang, ngô nếp, nước lọc,…

Nếu bạn hoặc người thân đang cảm thấy khó chịu bởi những chứng khô âm đạo mang lại.

Hãy tham khảo và sử dụng thêm Spacaps – Giải pháp an toàn hiệu quả từ thiên nhiên

Biết Lắng Nghe Cơ Thể

Các bí kíp ở trên sẽ là giải pháp tốt cho chị em bị khô âm đạo do các nguyên nhân bên ngoài như: mắc các bệnh phụ khoa, không chăm sóc vùng kín đúng cách, tâm lý căng thẳng stress,… Tuy nhiên, với các chị em bị “khô hạn” bởi nguyên nhân bên trong do suy giảm nội tiết tố sau sinh hay giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh thì các bí kíp trên lại chỉ có tác dụng hạn chế triệu chứng mà không điều trị tận gốc được.

Bởi vậy chị em cần lắng nghe cơ thể để tìm ra nguyên nhân, từ đó sẽ có giải pháp phù hợp để giải đáp cho câu hỏi “bị khô âm đạo khi quan hệ phải làm sao?”

Xem thêm: Chuyên mục giải đáp khô âm đạo “Bác sĩ ơi! Phải làm sao?”

– – – – – – – – – – – – – –

Xem thêm:

♦ Nâng cao đời sống tình dục dưới góc nhìn khoa học

♦ Chị em tuổi 50 chia sẻ bí quyết giúp “cuộc yêu” luôn thăng hoa

♦ Nhờ cách này, chị em tuổi TMKT,MK đã lấy lại làn da mịn màng và tóc đen bóng mượt

♦ Thông tin chi tiết Spacaps: Thành phần, công dụng, cách sử dụng,…

– – – – – – – – – – – – – – – –

Thông tin hữu ích:

Đề tài nghiên cứu của Spacaps tại 2 tuyến BV PS đầu ngành

Nghiên cứu Spacaps tại BV PSTW
Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps được đăng tải trên tạp chí y học thực hành (848) – số 11/2012
Nghiên cứu Spacaps tại BV Từ Dũ
Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps được đăng tải trên tạp chí y học thực hành TP HCM tập 16 – số 2/2012

Ghi nhận từ các chuyên gia đầu ngành về hiệu quả của Spacaps

GS.TS Nguyễn Viết Tiến phát biểu ghi nhận hiệu quả của viên uống Spacaps tại Hội nghị khoa học

GS.TS Vương Tiến Hòa đánh giá cao hiệu quả và công dụng của Spacaps trong hỗ trợ điều trị khô âm đạo, tăng khả năng sinh lý cho người phụ nữ.

TS Phan Quốc Kinh và GS.TS Vương Tiến Hòa cùng chia sẻ về chứng khô âm đạo ở chị em phụ nữ và giải pháp khắc phục

Danh hiệu nhà nước trao tặng ghi nhận thành tựu y học

Các danh hiệu của Spacaps
Spacaps vinh dự được nhận các danh hiệu cấp nhà nước

Xác nhận công bố tiêu chuẩn sản phẩm của Spacaps

Xác nhận công bố ATTP của Spacaps
Xác nhận công bố tiêu chuẩn phù hợp quy đinh ATTP của Spacaps

Giá bán lẻ 215.000 VNĐ

Hộp 30 viên nang

0968 563 527

TƯ VẤN - ĐẶT HÀNG CHÍNH HÃNG

Để nhận được giải pháp tốt nhất giúp hết khô âm đạo, tăng ham muốn, da sáng mịn hồng hào, tóc khỏe mượt mà, giảm bốc hỏa,... Hãy hành động ngay để giữ gìn hạnh phúc gia đình bạn.

(Mọi thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật)

.

.


3 3 lý do bạn đã quyết định đúng khi chọn SPACAPS


  • 1

    Spacaps cộng hưởng các thành phần thảo dược độc đáo tạo nên hiệu quả vượt trội.

    Xem chi tiết

  • 2

    Spacaps đã được nghiên cứu khoa học và chứng minh hiệu quả.

    Xem chi tiết

  • 3

    Spacaps đã và đang được rất nhiều chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng và đánh giá cao hiệu quả trên 10 năm nay.

    Xem chi tiết

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Đánh giá bài viết

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *